メニュー

コース - LP BASE

LP BASE

コース

TRAINING COURSE
トレーニングコース

4-0.png

トップアスリートのコンディションを管理するスタッフが、「短期集中型コース」・「継続型コース」の各コースを用意。「現状の評価」→「目標の設定」→「プログラムの設定・実践」→「結果の可視化」から、あなたの目標を達成します。

短期集中型コース

短期集中型

Innovation Course
イノベーションコース
週 2 日 / マンツーマン / コンディションサポート実績と経験に積み上げられたメソッドで短期間に効率的、効果的にパフォーマンスアップを体感できるコース。

ダイエットや肉体改造など、短期間で劇的に身体を変化させたい方や、マラソン・ゴルフ・サッカーなどのスポーツ大会に向けて、短期間で体づくりを行い、自己の目標達成や圧倒的な結果を出したいという方にオススメのコースです。週 2 日のパーソナルトレーニングと食事・睡眠・生活行動など、毎日のコンディション 管理を専属トレーナーと一緒になって本格的に取り組みます。

4_1.jpg
イノベーションコース
会費 300,000円(税抜)
期間回数有効期限入会金
2ヶ月 16 回 / 2ヶ月 3ヶ月 50,000 円(税抜)

※コンディションサポートとは、身体の調子や睡眠、食事の質や量など日々の生活に関するアドバイスを専門家が行います。その日の身体の不調や悩みを即座にフィードバックしてくれます。

短期集中型

Conditioning Course
コンディショニングコース
週 1 日 / マンツーマン / コンディションサポートコンディションデザインのノウハウを短期間に!

短期間で日々のコンディションを整え、パフォーマンスを上げる 手法を学びたい方にオススメのコースです。適切なコンディショニング手法を体得し、身体の悩み(猫背や O 脚などの姿勢や腰痛、倦怠感など慢性的な体調不良)改善や、毎日の生活に変化を与えるなど、あなたのパフォーマンスを向上させます。週1日のパーソナルトレーニングと食事・睡眠・生活行動など、毎日のコンディション管理を専属トレーナーと一緒になって取り組みます。

4_2.jpg
コンディショニングコース
会費 200,000円(税抜)
期間回数有効期限入会金
2ヶ月 8回 / 2ヶ月 3ヶ月 50,000 円(税抜)

※コンディションサポートとは、身体の調子や睡眠、食事の質や量など日々の生活に関するアドバイスを専門家が行います。その日の身体の不調や悩みを即座にフィードバックしてくれます。

継続型コース

継続型

Personal Session
パーソナルセッション
週 1 回 / マンツーマン / コンディションサポート確実に結果を実感できるパフォーマンスアップ法を習得できます。

長期的な視点から目標設定し、専属トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行います。継続的にライフスタイルの中にコンディショニング手法を取り入れ、ご自身にあったトレーニングを続けたい方にオススメです。理想のボディーやスタイルを保てる様にライフスタイルサポートも行います。

4_3.jpg
パーソナルセッション
月会費 80,000(税抜)
期間回数有効期限入会金
- 4回 / 1ヶ月 - 50,000 円(税抜)

※コンディションサポートとは、身体の調子や睡眠、食事の質や量など日々の生活に関するアドバイスを専門家が行います。その日の身体の不調や悩みを即座にフィードバックしてくれます。

継続型

Group Session
グループセッション
グループセッション各種目に合わせた効果的なグループセッションで パフォーマンスアップが出来ます。

トレーナー1名に対し、最大3人まででトレーニング指導を行います。1対1のトレーニングは苦手という方や、お友達と一緒にトレーニングをしたいという方にもオススメです。トレーニングは種目別レッスンで行いますが、単に運動をしたいという方でも参加でき、セッションの中でその方に応じたトレーニングを行います。

4_4.jpg
グループセッション
月会費 40,000円(税抜)
期間回数有効期限入会金
- 4回/月 - 50,000 円(税抜)

 

各種目別グループセッション

Group Session / グループセッション
Golf Session
ゴルフセッション
必ず成果に結びつく! スコアアップの体幹トレーニング。

本気でゴルフのスコアアップを目指す方のためのクラスです。ゴルフに特徴的な回旋動作や体幹トレーニング、重心移動をスムーズに行うトレーニングを中心に行います。なお、このクラスではゴルフギアを使用しません。クラブを握ることなく、いつの間にか目標としたスコアを達成します。

4_5.jpg
Group Session / グループセッション
Football /Futsal Session
サッカー・フットサルセッション
J リーガーをコーチするプロのトレーナーが科学的理論で実践するハイパフォーマンスセッション。

日本代表選手やJリーガーのパフォーマンスを上げてきたスタッフが、サッカーに必要な基本的な柔軟性や体幹筋力向上などの身体作りを行い、サッカー特有なスプリント・ステップワーク・ターンの動きなど、専門的な動きを向上させます。現在サッカーやフットサルをやられている方や将来サッカー選手を目指す方はもちろん、サッカーチームを教えているコーチや、これからフットサルやサッカーをやりたいと思われている方にもオススメです。

4_6.jpg
Group Session / グループセッション
Marathon Session
マラソンセッション
潜在的なパフォーマンスを引き出し持続的な筋力やパフォーマンスアップのためのグループセッション。

マラソン大会で完走を目指すエントリーランナーはもちろん、自己記録更新を狙うベテランランナー、エキスパートランナーの方にオススメのコースです。トップアスリートも行うランニングドリルを公開しながら、ランニング効率が更に良くなるトレーニングを行います。ランニングのスキルはもちろんですが、日常のケアの仕方や大会に臨むまでのピーキングについてもアドバイスを行います。トレイルランニングやトライアスロンといったランニングに関わるスポーツを趣向する方にもおススメです。ジムから皇居まで近いので、トレーニング後に皇居ランを行うのも良いかもしれません。

4_7.jpg