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【メディア情報】食事で睡眠の質が変化する?「食事と睡眠」 -鈴木いづみさん(管理栄養士)×大塚慶輔さん(フィジカルコーチ)対談後編 - LP BASE

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【メディア情報】食事で睡眠の質が変化する?「食事と睡眠」 -鈴木いづみさん(管理栄養士)×大塚慶輔さん(フィジカルコーチ)対談後編

カテゴリ: メディア情報 作成日:2020年02月14日(金)

対談後編

 

 

弊社代表の大塚慶輔と栄養アドバイザーの鈴木いづみ先生が

〝FUTONSTAR〟の記事で「食と睡眠」のテーマで対談した後編です。

 

睡眠のどのくらい前に食事を済ませた方が良いかや

睡眠直前にすすめる食品や、朝食のススメなど具体的な話が記事になっております。

ぜひご一読ください!

 

こちらの掲載記事より、ご覧いただけます。